ヨガプログラム

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ヨガ初心者対象のヨガプログラムを作りました。
レッスンできるように練習しようと思います

仕事は老人保健施設にて介護の仕事してます

体操を今日行いました。
よがのアンテナのポーズを皆様と一緒に・・・

車椅子でも座ってできる簡単なヨガ。

両手挙げれない方は胸だけ、片手だけとみな様のポーズはさまざま

でも、気持ちよかったと。好評得てます。
また、体操を教えるときにはもうひとつポーズ教えられるように練習しよう

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