下高井戸

4月から土日に朝ヨガをします
下高井戸のレンタルスタジオにて
日曜日は、20名の大きなスタジオ
7時30分から8時45分まで
ちょー簡単、ピラティスとヨガのマットサイエンスをおこないます。
目的

下高井戸問わず、どんな方でも。

このスタジオレッスンでは、助け合いながら

みなで楽しい、ヨガとピラティスレッスンを

作ろうです。

年齢や障がい、性別問いません。

ただし、自己責任でお願いします
歳が、体力が心配と悩んでいる人は若い方、体力ある方のエネルギーもらいましょう。

じぶんのペースで、

マットの中ではここにいる自分だけを見つめましょう。
このポーズ無理だと思ったら、簡単なポーズ紹介しますが、それでも難しいようでしたら、マットの中で、見学しても大丈夫です。
仕事行く人、休みの人、これから運動する人
ヨガとピラティス知りたい人対象です

スタジオは敷地が高い、金額がと悩んでいる人

ウェルカムです。

ただし、小学生までお子様は親同伴

お父さま、お母様の責任でお願い致します
レッスンの金額は500円

運動着できてください。
第5日曜日のみ、ヨガセラピー的な、介護予防的、物忘れ的予防的なのがプログラム入ります
よろしくお願い致します
土曜日の詳細は後ほど。
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。